Ateliers Santé Pratique ✨
Ateliers Santé Pratique ✨
  • Видео 288
  • Просмотров 3 977 449
Douleur cervicale et maux de tête : que faire ?
Dans cette vidéo on va voir ce qu'il faut faire pour soulager la douleur cervicale combinée aux maux de tête.
Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
LIENS UTILES :
✅️ PROGRAMME DOULEUR CERVICALE : bit.ly/cervicale50
✅️ NEWSLETTER (tous mes conseils) : news.etiopathieparis.com/atelierssantepratique
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Dans cette vidéo, je vous donne 3 conseils pour vous soulager rapidement des douleurs de maux de tête et cervicale.
En effet, certains maux de tête ...
Просмотров: 698

Видео

1 exercice pour REDRESSER les épaules vers l'avant
Просмотров 1,1 тыс.День назад
Programme spécial dos voûté et épaules en avant : bit.ly/3FQSCkZ LE programme pour enfin vous redresser ! Le programme indispensable pour avoir une belle allure, se tenir plus droit et être fier(e) de vous ! Je vous montre les 3 étapes simples et efficaces pour vous redresser ! Fini le dos voûté et les épaules en avant !! Marre de mal vous tenir ? D'être voûté(e) ? Que vos épaules s'enroulent e...
Radio, IRM, scanner : Vous n'êtes pas qu'un résultat d'examen !
Просмотров 57014 дней назад
Radio, IRM, scanner : pour mieux comprendre ! 📧 Conseils santé bonus : bit.ly/2xg2s01 Abonnez-vous à ma chaîne et à bientôt pour d'autres conseils ! ruclips.net/channel/UCgvy14OyK8I4HoRo2x6s2sQ Prenez soin de vous !! 😉 ✨Toutes mes vidéos sont faites pour : - Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous ...
3 exercices pour soulager la douleur BAS DU DOS et SCIATIQUE
Просмотров 1,4 тыс.21 день назад
Voici 3 exercices pour soulager la douleur bas du dos et sciatique. 📧 Conseils INÉDITS & GRATUITS : bit.ly/2xg2s01 J'ai fait cette séance avec un kinésithérapeute spécialement pour les personnes qui souhaitent soulager leur douleur sciatique et bas du dos sur le LONG TERME et éviter les récidives. Il faut donc voir ces exercices comme un véritable rituel à faire tous les jours (ou presque) en c...
Sciatique : cause, symptômes et traitement - Comment soulager la douleur du nerf sciatique ? ⚡️
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
Dans cette vidéo on verra ce qu'est la sciatique et comment la soulager. 📧 Newsletter santé = conseils INÉDITS & GRATUITS : bit.ly/2xg2s01 D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème : 👉 Qu'est-ce que la sciatique et comment la soulager ? ruclips.net/video/CN7wkjBIVL0/видео.htmlsi=aIZCujBReuatnHWt 👉 Lombalgie : comment soulager les douleurs lombaires- LA position qui soulage les douleurs lombaires : y2u.be/52...
Point dans le haut du dos : 3 causes (dont on ne vous parle pas !!) + 2 solutions efficaces
Просмотров 991Месяц назад
Que faire pour la douleur HAUT DU DOS et soulager ce point entre les omoplates 📧 JE DIS ADIEU AU MAL DE DOS : bit.ly/3MyHbSN D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème : 👉 Mal de dos en respirant : 3 exercices simples à faire chez soi : y2u.be/H5jEn1vOfjo 👉 Soulager la douleur du haut du dos : y2u.be/e2WD-RFxYmA AU PROGRAMME : Je vous propose de vous donner 3 causes de la douleur en haut du dos entre les omo...
Aponévrosite plantaire : traitement et exercices pour soulager la douleur sous le pied
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
Aponévrosite plantaire qui ne guérit pas ? Traitement et exercices pour soulager la douleur sous le pied Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs. Dans cette vidéo, je vous indique ce que vous pouvez faire en cas d'aponévrosite plantaire qui ne guérit pas. Quel traitement ? Je vous conseille un traitement naturel pour soigner votre aponévrosite...
Douleur aux articulations DES DOIGTS (Ces exercices soulagent !)
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
7 exercices pour soulager, échauffer et mobiliser ses doigts 📧 NE RIEN RATER DE MES CONSEILS : bit.ly/2xg2s01 Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs. Mais aussi être en forme et le rester ! Dans cette vidéo, je vous propose une routine simple et efficace pour améliorer la souplesse de vos doigts, réduire la douleur et prévenir l'arthrose. Que...
Comment soulager une douleur au PIED
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Conseils et exercices pour soulager la douleur au pied dans cette vidéo. 📧 Dites adieu au mal de dos : bit.ly/3MyHbSN Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs. Plus de vidéos sur la CHEVILLE : 👉 3 exercices pour raideur et douleur de cheville : ruclips.net/video/51FyTyUMMk4/видео.html&ab_channel=AteliersSantéPratique✨ 👉 Renforcement CHEVILLE : ...
EXERCICE pour douleur au GENOU
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Conseils et exercices pour soulager la douleur au genou dans cette vidéo. 📧 Dites adieu au mal de dos : bit.ly/3MyHbSN Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs. Retrouvez- moi sur : ✨Newsletter : bit.ly/2xg2s01 ✨Instagram : ateliers.sante.pratique AU PROGRAMME : Si vous souffrez de douleurs au genou, que ce soit au genou droit ou ...
Douleur cervicale : LA CAUSE
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Douleur cervicale : LA CAUSE
Comment soulager la DOULEUR CERVICALE
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Comment soulager la DOULEUR CERVICALE
DOULEUR CERVICALE : que faire ?
Просмотров 8832 месяца назад
DOULEUR CERVICALE : que faire ?
REDRESSER SON DOS et améliorer SA POSTURE
Просмотров 2,5 тыс.2 месяца назад
REDRESSER SON DOS et améliorer SA POSTURE
Exercices pour soulager la douleur sacro iliaque (que vous ne connaissez pas !)
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Exercices pour soulager la douleur sacro iliaque (que vous ne connaissez pas !)
Douleur haut du dos et bas du dos LE MATIN au réveil
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
Douleur haut du dos et bas du dos LE MATIN au réveil
Travailler son équilibre à la maison : exercices d'équilibre ludiques #defi
Просмотров 9873 месяца назад
Travailler son équilibre à la maison : exercices d'équilibre ludiques #defi
1 exercice simple pour le dos avec haltère (ou sans)
Просмотров 9873 месяца назад
1 exercice simple pour le dos avec haltère (ou sans)
Bouffées de chaleur de la ménopause : 3 conseils pour un traitement naturel
Просмотров 3,9 тыс.3 месяца назад
Bouffées de chaleur de la ménopause : 3 conseils pour un traitement naturel
Comment Bouger Plus Chaque Jour : 3 conseils simples et efficaces
Просмотров 9954 месяца назад
Comment Bouger Plus Chaque Jour : 3 conseils simples et efficaces
Douleur en BAS DU DOS : 1 exo à tester !
Просмотров 2,1 тыс.4 месяца назад
Douleur en BAS DU DOS : 1 exo à tester !
Le secret pour VIVRE PLUS LONGTEMPS
Просмотров 9134 месяца назад
Le secret pour VIVRE PLUS LONGTEMPS
Comment apprendre à RESPIRER correctement
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
Comment apprendre à RESPIRER correctement
Comment BIEN RESPIRER au quotidien
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Comment BIEN RESPIRER au quotidien
Apnée du sommeil : symptômes, causes, conséquences et traitements - A REGARDER D'URGENCE !
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Apnée du sommeil : symptômes, causes, conséquences et traitements - A REGARDER D'URGENCE !
TUTO comment utiliser le RHINO HORN adulte ou junior (combien de fois par jour, dosage sel...)
Просмотров 8 тыс.5 месяцев назад
TUTO comment utiliser le RHINO HORN adulte ou junior (combien de fois par jour, dosage sel...)
Je respire par la bouche = DANGER
Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад
Je respire par la bouche = DANGER
Mon enfant / bébé respire par la bouche : que faire ?
Просмотров 2,8 тыс.5 месяцев назад
Mon enfant / bébé respire par la bouche : que faire ?
Mes habitudes quotidiennes (qui m'ont changé la vie)
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
Mes habitudes quotidiennes (qui m'ont changé la vie)
GYM DU DOS : exercices de gym douce pour le dos (10 min)
Просмотров 2,8 тыс.6 месяцев назад
GYM DU DOS : exercices de gym douce pour le dos (10 min)

Комментарии

  • @mamitrading
    @mamitrading День назад

    Ravintsara ça vient de chez nous,merci bcp❤

  • @Lashhiii9
    @Lashhiii9 День назад

    Ooo merci ca ma fait trop du bien😊

  • @fabiennehuwer8694
    @fabiennehuwer8694 День назад

    fabuleux ! merci :) <3

  • @afimawukou7867
    @afimawukou7867 День назад

    Merci madame

  • @CarolGama86
    @CarolGama86 День назад

    Quelqu'un a déjà essayé avec une vraie crise de migraine et a eu une vraie amélioration ? Car j'ai l'impression que ça ne sert à strictement rien

  • @KouaaimeseverinKouame
    @KouaaimeseverinKouame 2 дня назад

    Merci je vais pas manqué car les douleurs j'en veux plus

  • @MohamedLouati-dx3cg
    @MohamedLouati-dx3cg 2 дня назад

    Super efficace n'oublier pas la respiration et le relâchement

  • @koffiamuaku9232
    @koffiamuaku9232 2 дня назад

    🤩

  • @NinoFeeding
    @NinoFeeding 3 дня назад

    Bonjour on peut faire du sport avec ce genre de douleur?😊

  • @FRIKIKOGLU
    @FRIKIKOGLU 3 дня назад

    n"acheter pas cette merde, ca coute 1 euro sur aliexpress

  • @CedricRouet
    @CedricRouet 3 дня назад

    Merci ❤

  • @Celia-el3lz
    @Celia-el3lz 3 дня назад

    Bonjour merci très intéressant. J'ai de la tension donc il ne faut pas manger trop de sel.... Est ce gênant de faire les lavement avec le sel du coup ???

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 3 дня назад

      Logiquement non pas de souci (tant que vous ne l'avalez pas) ça n'a pas le temps d'être absorbé. Si ça vous stresse vous pouvez toujours le faire sans le sel.

    • @Celia-el3lz
      @Celia-el3lz 3 дня назад

      @@AteliersSantéPratique merci pour votre réponse. Je me demandais si coup qu'apporte le sel en plus ?

  • @patoche8461
    @patoche8461 3 дня назад

    Consultez un avocat, peut-être que c'est une perforation du plancher sinusien, une erreur médicale.

  • @christinegrezet2986
    @christinegrezet2986 3 дня назад

    Bonjour j'imagine que cela ne sert à rien chez les personnes qui ont subit une hystérectomie et ablation des ovaires ? Merci pour votre réponse

  • @user-wb6xe1pc4g
    @user-wb6xe1pc4g 4 дня назад

    Clair et précis, je teste ! Merci

  • @alisamale
    @alisamale 4 дня назад

    Je en Mauritanie et je souffre beaucoup de sa

  • @e.l.d8298
    @e.l.d8298 4 дня назад

    Je garde précieusement ces conseils pour mes prochains maux de tête !! Merci beaucoup!! 👍💟

  • @user-ic3ib1kd6i
    @user-ic3ib1kd6i 4 дня назад

    Beaucoup trop dure pour moi 😢Impossible de rester en suspension , Ni de garder les bras en avant sans toucher le sol

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 5 дней назад

    Très intéressant à savoir pour l'automassage au niveau des cervicales ; j'avais déjà vu une autre vidéo qui m'avait bien aidé en massant la jointure cervical et base du crâne. Soulagement pratiquement immédiat. C'est toujours bon à savoir et facile à faire plutôt que de prendre un médoc. Merci beaucoup Charlotte pour vos partages de vidéos

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 5 дней назад

    C'est cette vidéo ou était destiné ma question : Pour faire cet exercice, il faut s'aider de la tête sur les livres et du bassin comme appuie pour soulever le torse ou j'ai mal compris ?

  • @nacerayahlali8321
    @nacerayahlali8321 5 дней назад

    Top merci 👏

  • @theodosengoumlacktiotsop6572
    @theodosengoumlacktiotsop6572 5 дней назад

    Quel est la position couchée qu'on peut se coucher avec pour soulager la douleur

  • @kapilair1770
    @kapilair1770 6 дней назад

    Petit sondage : quel métier faite vous , vous qui avez cette douleur ?

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Je suis étiopathe 🙂

    • @kapilair1770
      @kapilair1770 5 дней назад

      @@AteliersSantéPratique non , le sondage s adressait aux patients qui avaient cette douleur entre les omoplates. Étude sur les professions qui génèrent des TMS. Même si je suis presque certaines que de nos jours toutes les professions creent des tensions sur l organisme.

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 4 дня назад

      En effet oui ! J'avais mal compris 😄​@@kapilair1770

  • @Salim13300
    @Salim13300 6 дней назад

    Sa fait 2 semaine j ai eu un rhume et en mettant du spray nasal et fqisant le valsalva ca a abimer le tympan et boucher completement les 2 oreilles ..j ai pris des antibiotiques mais j ai les oreilles complètement boucher du au secretion qui on etait se loger pres du tympan comment faire pour deboucher j entend presque plus c est tres dérangeant..? Merci

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Je vous conseille de consulter un ORL ! Il va vérifier et vous dire comment faire. Parfois ça passe par des gouttes dans les oreilles ou autre en fonction de la situation. 👍🏼

  • @user-qu2mg1tj1t
    @user-qu2mg1tj1t 6 дней назад

    Merciiiiiii

  • @claup6740
    @claup6740 6 дней назад

    Coucou Charlotte, sensation de légèreté après ces petits automassages😊 mercii🌻 En se frottant les mains avant, ça diffuse une chaleur bien agréable aussi 😉 Détendue pour ce début de journée 👍

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Coucou Claudine 😊 J'adore ces automassages ! Ça fait beaucoup de bien. Ravie que ça vous plaise. Tellement agréable ! 🙂

  • @cesarplaton2229
    @cesarplaton2229 6 дней назад

    Coucou !!! 🖐️😀😀 Mon cas, 30 ans de douleurs... Thérapie manuelle depuis 7 ans, il y a un soulagement sur le moment, mais c'est coriace... Alors j'associe chiro et traitement médical, codéine Izalgi ou tramadol, et les matins je fais qq exercices au réveil.. Avec tout ce package, ça va pas trop mal.. Merci Charlotte !! Toujours aussi au top ! Bisous 😘

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Le tout c'est de trouver son équilibre parmi tout ce qu'il y a pour être bien ! 👍🏼👍🏼

    • @cesarplaton2229
      @cesarplaton2229 5 дней назад

      @@AteliersSantéPratique ouiii !! 😁👌

  • @kheraatrigue919
    @kheraatrigue919 7 дней назад

    Ces exercices là j'y arrive très bien à mon grand étonnement

  • @kheraatrigue919
    @kheraatrigue919 7 дней назад

    Je voulais faire vos exercices en vous voyant j'ai remarqué que mes genoux reste en l'air ils ne touchent absolument pas le tapis du coup j'ai beaucoup à assouplir je ne sais pas si j'y arriverai mais je vais tenter de m'accrocher

  • @martinerivier6765
    @martinerivier6765 7 дней назад

    Merci. Les étirements que vous nous apprenez sont très efficaces. Bravvo car moi ça m'a été très bénéfique dès la première séance.

  • @sophialala6013
    @sophialala6013 7 дней назад

    Oui ça se sent bien au niveau des muscles c'est top !!

  • @clemence2385
    @clemence2385 7 дней назад

    Bonjour, merci pour cette vidéo ☺️ Peut-on réaliser les exercices debout ?

  • @hanabencheikh6904
    @hanabencheikh6904 8 дней назад

    J'ai trop mal au dos et au cotte je ne peux pas respirer mon médecin ma dit que ça va aller mais je vais mourir

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Si vous êtes pris(e) en charge par votre médecin et qu'il n'y a rien de grave aux examens, vous pouvez consulter en therapie alternative / kiné.

  • @mjLes18
    @mjLes18 8 дней назад

    Merciiiiiiiii!!!! ❤

  • @Golyangelle
    @Golyangelle 9 дней назад

    Est ce qu'on peut avoir le nom de quelque médicaments pour soulager se mal

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Si vous avez mal, consultez votre médecin. Lui seul pourra vous prescrire des médicaments en lien avec votre problème.

  • @georginalamand7249
    @georginalamand7249 9 дней назад

    Comment fait on quand on peut pa s allonger merci

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Il y a le 1er exercice qui n'est pas allongé. Sinon vous avez d'autres exercices à faire assis ou debout. 👍🏼 J'en ai sur ma chaîne aussi si vous voulez regarder.

  • @Sofia678
    @Sofia678 9 дней назад

    Merci pour ces exercices ça m'a beaucoup soulagé

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 9 дней назад

    Pour faire cet exercice, il faut s'aider de la tête et du bassin comme appuie pour soulever le torse ou j'ai mal compris ?

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      De quel exercice parlez-vous...?

    • @andremichel8554
      @andremichel8554 5 дней назад

      Ma question était pour une autre vidéo, dsl la vidéo suivante avait démarrée avant que je valide Je crois que c'était pour corrigé la bosse de bison ou il faut monter le torse en ayant sous la tête des livres.

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 4 дня назад

      On s'aide de la tête surtout 👍🏼

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 9 дней назад

    Très intéressant j'espère que cela va fonctionner. J'adore immédiatement. Merci beaucoup Charlotte

  • @blaiseproyart1570
    @blaiseproyart1570 9 дней назад

    Merci Charlotte ! Ça soulage vraiment beaucoup. Et au passage, quel charmant sourire. 🙏

  • @claudinelambertin5990
    @claudinelambertin5990 10 дней назад

    Mal au épaules merci

  • @WafaeHammoulhaj
    @WafaeHammoulhaj 10 дней назад

    Merci infiniment

  • @stephanietortora4572
    @stephanietortora4572 10 дней назад

    Puije faire cet exercice avc une inflamations de la l4 ut la l l5et l2et 3.merci he me repondre

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Tant que ça ne vous génère pas de douleur vous pouvez 👍🏼 La douleur est votre indicateur. Ne jamais forcez.

  • @lucettecalmettes2562
    @lucettecalmettes2562 10 дней назад

    Oups j'arrive et je m'abonne 😏🌹

  • @deniseschinagel7707
    @deniseschinagel7707 10 дней назад

    Combien de fois faut il faire cet exercice et combien de temps faut il rester dans cette position . Merci

  • @alyaalya3870
    @alyaalya3870 10 дней назад

    Merci beaucoup Ça fait vraiment du bien, j'ai une kinésithérapeute qui me masse à cette endroit depuis plus de 6 mois et j'ai toujours autant mal, vos mouvements m'ont vraiment fait du bien. À renouveler bien sûr. 👏

  • @alexlafayette280
    @alexlafayette280 11 дней назад

    Je ss en fauteuil roulant je fais quoi je me suicide😢😢😢😢😢

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Je ne parle pas des personnes en fauteuil roulant mais des personnes qui peuvent bouger et qui ne le font pas, évidemment.

  • @cesarplaton2229
    @cesarplaton2229 11 дней назад

    Quelle puissance dans un si petit corps !!! 😅👌😁😁 Bravo Charlotte !! 😂😀😘

  • @alexandrarondeau4165
    @alexandrarondeau4165 11 дней назад

    Combien de fois dois-je le faire par semaine ? Merci

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      3 à 5 fois en plus d'une activité physique régulière 👍🏼 (Regardez les autres vidéos à ce sujet j'en parle régulièrement)

  • @maurirob805
    @maurirob805 11 дней назад

    Merci, video très intéressante, mon problème à moi c est le genou qui aurait tendance a aller trop vers l arrière, je suis allée chez l ostéo pour ça, ca a très bien fonctionné, mais je crois que ça revient et lorsque que je cours, j ai une douleur sur le côté droit du genou. Merci pour vos conseils

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique 5 дней назад

      Merci ! Continuez à consulter si ça vous a fait du bien 👍🏼 Les problèmes ne se règlent pas en 1 ou 2 séances. 🙏🏼