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Ateliers Santé Pratique ✨
Франция
Добавлен 26 мар 2020
Je m'appelle Charlotte et je vous aide à soulager vos douleurs.
Mais pas que : Prévention, être en forme et bien vieillir 💪
👉 Au programme : Exercices & Conseils SIMPLES, FACILES et EFFICACES pour soulager vos douleurs de dos, de nuque et de bassin. Et bien plus encore !
C'est PRATIQUE : vous pourrez les faire chez vous, au travail, ou dans les transports. 👍
Vous n'aurez (généralement) pas besoin d'outils particuliers 😀
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A très vite ! Et surtout, prenez soin de vous !! 😉
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Douleur cervicale et maux de tête : que faire ?
Dans cette vidéo on va voir ce qu'il faut faire pour soulager la douleur cervicale combinée aux maux de tête.
Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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LIENS UTILES :
✅️ PROGRAMME DOULEUR CERVICALE : bit.ly/cervicale50
✅️ NEWSLETTER (tous mes conseils) : news.etiopathieparis.com/atelierssantepratique
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Dans cette vidéo, je vous donne 3 conseils pour vous soulager rapidement des douleurs de maux de tête et cervicale.
En effet, certains maux de tête ...
Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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Dans cette vidéo, je vous donne 3 conseils pour vous soulager rapidement des douleurs de maux de tête et cervicale.
En effet, certains maux de tête ...
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Ravintsara ça vient de chez nous,merci bcp❤
Ooo merci ca ma fait trop du bien😊
fabuleux ! merci :) <3
Merci madame
Quelqu'un a déjà essayé avec une vraie crise de migraine et a eu une vraie amélioration ? Car j'ai l'impression que ça ne sert à strictement rien
Merci je vais pas manqué car les douleurs j'en veux plus
Super efficace n'oublier pas la respiration et le relâchement
🤩
Bonjour on peut faire du sport avec ce genre de douleur?😊
n"acheter pas cette merde, ca coute 1 euro sur aliexpress
Merci ❤
Bonjour merci très intéressant. J'ai de la tension donc il ne faut pas manger trop de sel.... Est ce gênant de faire les lavement avec le sel du coup ???
Logiquement non pas de souci (tant que vous ne l'avalez pas) ça n'a pas le temps d'être absorbé. Si ça vous stresse vous pouvez toujours le faire sans le sel.
@@AteliersSantéPratique merci pour votre réponse. Je me demandais si coup qu'apporte le sel en plus ?
Consultez un avocat, peut-être que c'est une perforation du plancher sinusien, une erreur médicale.
Bonjour j'imagine que cela ne sert à rien chez les personnes qui ont subit une hystérectomie et ablation des ovaires ? Merci pour votre réponse
Clair et précis, je teste ! Merci
Je en Mauritanie et je souffre beaucoup de sa
Je garde précieusement ces conseils pour mes prochains maux de tête !! Merci beaucoup!! 👍💟
Beaucoup trop dure pour moi 😢Impossible de rester en suspension , Ni de garder les bras en avant sans toucher le sol
Très intéressant à savoir pour l'automassage au niveau des cervicales ; j'avais déjà vu une autre vidéo qui m'avait bien aidé en massant la jointure cervical et base du crâne. Soulagement pratiquement immédiat. C'est toujours bon à savoir et facile à faire plutôt que de prendre un médoc. Merci beaucoup Charlotte pour vos partages de vidéos
C'est cette vidéo ou était destiné ma question : Pour faire cet exercice, il faut s'aider de la tête sur les livres et du bassin comme appuie pour soulever le torse ou j'ai mal compris ?
Top merci 👏
Quel est la position couchée qu'on peut se coucher avec pour soulager la douleur
Petit sondage : quel métier faite vous , vous qui avez cette douleur ?
Je suis étiopathe 🙂
@@AteliersSantéPratique non , le sondage s adressait aux patients qui avaient cette douleur entre les omoplates. Étude sur les professions qui génèrent des TMS. Même si je suis presque certaines que de nos jours toutes les professions creent des tensions sur l organisme.
En effet oui ! J'avais mal compris 😄@@kapilair1770
Sa fait 2 semaine j ai eu un rhume et en mettant du spray nasal et fqisant le valsalva ca a abimer le tympan et boucher completement les 2 oreilles ..j ai pris des antibiotiques mais j ai les oreilles complètement boucher du au secretion qui on etait se loger pres du tympan comment faire pour deboucher j entend presque plus c est tres dérangeant..? Merci
Je vous conseille de consulter un ORL ! Il va vérifier et vous dire comment faire. Parfois ça passe par des gouttes dans les oreilles ou autre en fonction de la situation. 👍🏼
Merciiiiiii
Coucou Charlotte, sensation de légèreté après ces petits automassages😊 mercii🌻 En se frottant les mains avant, ça diffuse une chaleur bien agréable aussi 😉 Détendue pour ce début de journée 👍
Coucou Claudine 😊 J'adore ces automassages ! Ça fait beaucoup de bien. Ravie que ça vous plaise. Tellement agréable ! 🙂
Coucou !!! 🖐️😀😀 Mon cas, 30 ans de douleurs... Thérapie manuelle depuis 7 ans, il y a un soulagement sur le moment, mais c'est coriace... Alors j'associe chiro et traitement médical, codéine Izalgi ou tramadol, et les matins je fais qq exercices au réveil.. Avec tout ce package, ça va pas trop mal.. Merci Charlotte !! Toujours aussi au top ! Bisous 😘
Le tout c'est de trouver son équilibre parmi tout ce qu'il y a pour être bien ! 👍🏼👍🏼
@@AteliersSantéPratique ouiii !! 😁👌
Ces exercices là j'y arrive très bien à mon grand étonnement
Je voulais faire vos exercices en vous voyant j'ai remarqué que mes genoux reste en l'air ils ne touchent absolument pas le tapis du coup j'ai beaucoup à assouplir je ne sais pas si j'y arriverai mais je vais tenter de m'accrocher
Merci. Les étirements que vous nous apprenez sont très efficaces. Bravvo car moi ça m'a été très bénéfique dès la première séance.
Génial ! J'en suis ravie 😊 Merci de votre retour 🙏🏼
Oui ça se sent bien au niveau des muscles c'est top !!
Super ! Merci 🙂
Bonjour, merci pour cette vidéo ☺️ Peut-on réaliser les exercices debout ?
Tout à fait 👍🏼😊
J'ai trop mal au dos et au cotte je ne peux pas respirer mon médecin ma dit que ça va aller mais je vais mourir
Si vous êtes pris(e) en charge par votre médecin et qu'il n'y a rien de grave aux examens, vous pouvez consulter en therapie alternative / kiné.
Merciiiiiiiii!!!! ❤
Est ce qu'on peut avoir le nom de quelque médicaments pour soulager se mal
Si vous avez mal, consultez votre médecin. Lui seul pourra vous prescrire des médicaments en lien avec votre problème.
Comment fait on quand on peut pa s allonger merci
Il y a le 1er exercice qui n'est pas allongé. Sinon vous avez d'autres exercices à faire assis ou debout. 👍🏼 J'en ai sur ma chaîne aussi si vous voulez regarder.
Merci pour ces exercices ça m'a beaucoup soulagé
Super ! Merci de votre retour 🙏🏼😊
Pour faire cet exercice, il faut s'aider de la tête et du bassin comme appuie pour soulever le torse ou j'ai mal compris ?
De quel exercice parlez-vous...?
Ma question était pour une autre vidéo, dsl la vidéo suivante avait démarrée avant que je valide Je crois que c'était pour corrigé la bosse de bison ou il faut monter le torse en ayant sous la tête des livres.
On s'aide de la tête surtout 👍🏼
Très intéressant j'espère que cela va fonctionner. J'adore immédiatement. Merci beaucoup Charlotte
Merci Charlotte ! Ça soulage vraiment beaucoup. Et au passage, quel charmant sourire. 🙏
Mal au épaules merci
J'ai 2 vidéos pour ça. Regardez la playlist à ce sujet. 👍🏼
Merci infiniment
Puije faire cet exercice avc une inflamations de la l4 ut la l l5et l2et 3.merci he me repondre
Tant que ça ne vous génère pas de douleur vous pouvez 👍🏼 La douleur est votre indicateur. Ne jamais forcez.
Oups j'arrive et je m'abonne 😏🌹
Combien de fois faut il faire cet exercice et combien de temps faut il rester dans cette position . Merci
C'est plutôt un "reflexe" à adopter au quotidien 👍🏼
Merci beaucoup Ça fait vraiment du bien, j'ai une kinésithérapeute qui me masse à cette endroit depuis plus de 6 mois et j'ai toujours autant mal, vos mouvements m'ont vraiment fait du bien. À renouveler bien sûr. 👏
Top !! Merci, avec plaisir 😊
Je ss en fauteuil roulant je fais quoi je me suicide😢😢😢😢😢
Je ne parle pas des personnes en fauteuil roulant mais des personnes qui peuvent bouger et qui ne le font pas, évidemment.
Quelle puissance dans un si petit corps !!! 😅👌😁😁 Bravo Charlotte !! 😂😀😘
Combien de fois dois-je le faire par semaine ? Merci
3 à 5 fois en plus d'une activité physique régulière 👍🏼 (Regardez les autres vidéos à ce sujet j'en parle régulièrement)
Merci, video très intéressante, mon problème à moi c est le genou qui aurait tendance a aller trop vers l arrière, je suis allée chez l ostéo pour ça, ca a très bien fonctionné, mais je crois que ça revient et lorsque que je cours, j ai une douleur sur le côté droit du genou. Merci pour vos conseils
Merci ! Continuez à consulter si ça vous a fait du bien 👍🏼 Les problèmes ne se règlent pas en 1 ou 2 séances. 🙏🏼